Pravidelnou konzumáciou potravín, ktoré zvyšujú potenciu, sa pravdepodobne nebudete musieť sťažovať na zlý sexuálny život. Samozrejme, každý produkt, ktorý zvyšuje potenciu, by sa mal vyberať múdro a konzumovať ho s mierou. Človek získa maximálny úžitok iba so správnou, vyváženou výživou. Napriek výhodám určitých jedál môže ich nadmerné množstvo viesť k určitým vedľajším účinkom alebo nepríjemným následkom.
Najúčinnejšie produkty
Ustrice sú vynikajúce afrodiziakum, ktoré aktivuje produkciu testosterónu a zvyšuje množstvo spermií produkovaných telom.
Samozrejme, nebudete schopní okamžite zvýšiť hladinu testosterónu do neba. Existuje zoznam produktov, ktoré majú pozitívny vplyv na mužskú potenciu a pomáhajú normalizovať sexuálne funkcie.
Produkty na potenciu možno rozdeliť do niekoľkých kategórií:
- najúčinnejšie produkty;
- pomocné výrobky;
- nápoje.
Pri výbere produktu na zvýšenie potencie nezabudnite na otázky individuálnej intolerancie a alergie. Predsa len, jedálniček na zvýšenie potencie je potrebné zostaviť správne a nielen bez rozdielu konzumovať všetko, o čom sa dočítate.
Nemyslite si, že pomocná kategória produktov nemá rýchly účinok. Štúdie ukázali, že na mužskú potenciu existuje päť hlavných produktov, ktoré majú najlepší účinok.
- Sychuzhina. Takto sa nazývajú sušené ťavie žalúdky. Napriek zdanlivej nechutnosti pokrmu zaujíma svoje právoplatné prvé miesto. Prax ukázala, že takéto jedlo na potenciu nemá horší účinok ako špeciálne pilulky. Ale žalúdok sa môže jesť bez strachu z poškodenia zdravia. Ovplyvňujúce zložky aktivujú mužskú silu. Jediným problémom takejto výživy na zvýšenie potencie je neprístupnosť zložky;
- Ustrice. Ďalší vysoko účinný potravinový produkt na zlepšenie potencie. Ustrice sú vynikajúce afrodiziakum, ktoré aktivuje produkciu testosterónu a zvyšuje množstvo spermií produkovaných telom. Ustrice obsahujú aj dopamín. Toto je jedinečná látka, ktorá môže zvýšiť libido;
- Platesa. Niekedy ste prekvapení, aké potraviny zvyšujú potenciu. Málokto čakal, že platýz by sa mal používať na výživu na zvýšenie potencie u mužov. Hoci jej chuť nie je ideálna, táto ryba má zázračný vplyv na mužský reprodukčný systém. Je to z veľkej časti spôsobené zvýšenou koncentráciou aminokyselín, zinku, vitamínov A, B a E, ako aj ďalších prvkov. Tieto jedlá si vyžadujú správnu prípravu. Recepty na dusenú platýzu, dusené a varené ryby skutočne zlepšujú mužskú silu;
- repa. Najjednoduchší produkt, ktorý má však obrovský vplyv na potenciu. Látky z repy, ktoré ovplyvňujú erekciu, sú vitamíny a minerály, na ktoré je táto zelenina tak bohatá. Varenú repu môžete konzumovať alebo jej semienka pridávať do jedál;
- Makrela. Nečudujte sa, že produkty, ktoré zvyšujú potenciu u mužov, sú často morské plody. Makrela je veľmi užitočná pre mužskú potenciu, pretože obsahuje omega mastné kyseliny. Syntetizujú testosterón, takže na zvýšenie potencie by nebolo zlé zjesť takéto ryby. Ale jedlo musí byť varené varom a nie prepečené. V opačnom prípade sa účinok zníži a výhody produktu sa stratia.
Alternatívne produkty
Ak z toho či onoho dôvodu vaša strava na zvýšenie potencie nemôže obsahovať päť uznávaných lídrov v potravinovom prostredí pre dobrú potenciu, môžete vyskúšať celý rad iných potravín.
Má to vplyv na erektilnú funkciu? Áno, áno. Existuje široký zoznam potravín, ktoré by mal jesť každý muž. Ide o produkty, ktoré nielen stimulujú potenciu, ale aj plne posilňujú telo a dodávajú mu základné mikroelementy. Na zvýšenie potencie je dôležité správne jesť. Je dobré jesť veľa jedál. Teraz sa dozviete o tých hlavných.
- Jedlá z mäsa.Diétne druhy mäsa, dusené, dusené, pečené a varené, zvyšujú mužskú silu. Ale mäso by ste nemali vyprážať. Čo by ste mali jesť? Hovädzie, jahňacie, králičie, morčacie, konské mäso a bežné kuracie mäso sú vynikajúce na tvorbu a udržiavanie mužských hormónov. Len nejedzte príliš veľa, ani zdravého mäsa. V nadmernom množstve je produkt škodlivý pre potenciu;
- Ryby. Musíte jesť viac rýb. Môžete ho jesť oveľa viac ako mäso, pretože ryby obsahujú oveľa menej škody. Ak jeme ryby, rýchlo spracujeme, absorbujeme živiny a obnovíme erektilnú funkciu. Vysoké percento jódu a fosforu má priaznivý vplyv na sexuálnu aktivitu. Ak chcete zvýšiť úroveň svojho sexuálneho života, len morské a riečne ryby ho dokážu dobre stimulovať. Okrem toho sa odporúča jesť aspoň dve jedlá z rýb týždenne;
- Takmer všetky druhy orechov. Produkty, ako sú orechy, neuveriteľne aktívne zvyšujú mužskú sexuálnu aktivitu. Môžu sa konzumovať samostatne alebo spolu s bežným jedlom s pridaním orechov. Navyše pocítite účinok takmer všetkých druhov orechov. Aj keď výskum ukázal, že najlepšie sú vlašské orechy, mandle, píniové oriešky a muškátový oriešok. Upozorňujeme, že na zvýšenie potencie je škodlivé jesť veľa muškátového orieška. Pridajte ho vo forme prášku do šalátov a pripravených jedál. Nadbytok muškátového orieška môže spôsobiť vážnu otravu. Boli aj úmrtia;
- Rôzne morské plody. Okrem ustríc a makrel, o ktorých sa už diskutovalo, sa na zvýšenie mužskej sily aktívne jedia aj iné druhy takýchto potravín. Okrem toho sú vynikajúcimi stimulantmi krevety, raky, mušle a chobotnice. Celkom cenovo dostupné morské plody, ktoré si môže dovoliť každý. Varte ich ale tak, aby si zachovali maximum živín. Neprevárajte ani nesmažte;
- Zelenina a zelenina. Diéta na potenciu musí obsahovať veľa týchto produktov. Najzdravšie potraviny v tejto kategórii sú cibuľa, kapusta, šalát, reďkovky, zeler, mrkva a cvikla. Zvláštnu pozornosť venujte aj špargli, paprike a cesnaku. Čo je zdravé medzi zeleňou? Čokoľvek, čo sa používa na jedlo. Petržlen zaujíma osobitné miesto. Preto si neodopierajte potešenie z pridávania petržlenovej vňate do zeleninových šalátov;
- Čokoládové výrobky. Aj športová výživa musí obsahovať aspoň malé množstvo čokolády. Výživa na zvýšenie potencie odporúča používať čokoládu, ktorá obsahuje teobromín. Táto látka vyvoláva pocity lásky a zvyšuje mužské libido. Látky zvyšujúce potenciu sa nachádzajú iba v tmavej čokoláde. Mliečne čokolády majú redukčný účinok;
- Sušené ovocie. Ide o veľmi užitočnú kategóriu produktov, ktoré sa každému odporúčajú vždy používať. Ale ak sa pozriete na otázku potencie, potom sú dátumy na prvom mieste.
V skutočnosti je zoznam produktov obrovský. Vaša výživa pre potenciu by mala zahŕňať aj:
- kuracie vajcia;
- prepeličie vajcia;
- včelí chlieb;
- bobule;
- ovocie;
- mliečne výrobky.
Prirodzene vyrobené mliečne výrobky obsahujú veľa užitočných vitamínov a mikroelementov. Žiaľ, trvanlivé mlieko predávané v obchodoch je bez týchto látok.
Nápoje
Existuje celý rad nápojov, ktoré sú prospešné pre potenciu:
- tekvicová šťava;
- zelerová šťava;
- šťava z vodného melónu;
- zeleninové šťavy;
- paradajková šťava;
- zelený čaj;
- zázvorový čaj;
- koumiss.
Aby ste predišli poklesu potencie, pite iba prírodné čerstvé šťavy, a nie tie riedené koncentráty s konzervačnými látkami, ktoré sa predávajú v obchodoch. Redukčné vlastnosti sú spôsobené prítomnosťou chemických prísad, ktoré zlepšujú chuť a predlžujú životnosť.
Potravinové produkty, ktoré ovplyvňujú mužskú potenciu, sú veľmi rôznorodé. Pred konzumáciou určitých potravín sa uistite, že na ne nie ste alergický. A pamätajte, že iba mierna a správna konzumácia potravín prinesie očakávaný účinok a plne odhalí skutočné výhody jedla.